Et si votre assiette influençait les douleurs liées à l’arthrite et l’arthrose?
Mercredi 13 mai 2026 18 h HAE | Webinaire en ligne
Ce webinaire vous invite à explorer le rôle que l’alimentation peut jouer comme alliée santé au quotidien.
Avec une approche concrète et accessible, la Dre Alexandra Albert, rhumatologue et experte en nutrition thérapeutique, vous aidera à mieux comprendre les liens entre alimentation, santé intestinale et inflammation. Elle proposera également des pistes réalistes, adaptées à la vraie vie, pour intégrer des changements à votre rythme.
Que vous soyez curieux, en réflexion ou prêt à essayer de nouvelles habitudes, cette présentation vous donnera des repères clairs et des idées concrètes pour avancer.
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Ce que vous découvrirez
• Comment l’alimentation peut influencer l’inflammation et la douleur
• Pourquoi la santé intestinale joue un rôle important
• Le lien entre métabolisme et symptômes
• Des idées simples pour ajuster votre alimentation au quotidien
• Des pistes accessibles pour soutenir votre bien-être global
Ensemble, nous aborderons comment transformer la gestion de la fatigue en un processus d’adaptation bienveillant, permettant de préserver à la fois votre énergie, votre santé mentale et le plaisir d’agir au quotidien.
Conférencière : Dre Alexandra Albert, MD, FRCPC, rhumatologue
La Dre Alexandra Albert a exercé la rhumatologie depuis plus de 12 ans, dont 8 ans au sein de l’équipe du CHUL du CHU de Québec-Université Laval. Elle pratique maintenant à la Clinique Multidisciplinaire de Neuville en plus de collaborer avec l’équipe de pneumologues de l’Institut Universitaire de Cardiologie et de Pneumologie de Québec pour le dépistage et la prise en charge des patients aux prises avec des maladies pulmonaires interstitielles causées par des conditions rhumatologiques comme les scléroses systémiques, le lupus érythémateux disséminé, les myosites inflammatoires et le syndrome de Sjögren. Avant l’école de médecine, elle a complété une maitrise et un doctorat en biologie moléculaire et cellulaire à l’Université Laval.
Depuis les 9 dernières années, elle intègre dans sa pratique « les changements des habitudes de vie », en particulier la nutrition thérapeutique, pour aider les patients aux prises avec des conditions rhumatismales difficiles à contrôler. Elle a fait plusieurs certifications dans le domaine de la nutrition thérapeutique pour aider sa clientèle à améliorer les douleurs chroniques et l’inflammation telles que le Autoimmune Paleo protocol (AIP), the Wahls protocol en Iowa, certification in Nutritionnal Pain Management à Boston, Therapeutic Food Plans de The Institute for Functionnal medicine.
